Taką ławeczkę postawiono w Centrum Rekreacji w Krynicy Morskiej. Mamy teraz czas zgłaszania Ławeczek Seniora w Budżetach Obywatelskich. Zgłaszanie proszę robić tak, aby ławeczki powstawały przy każdym placu zabaw, czy siłowni plenerowej. Ja zgłosiłem taką bez pedałków, przystankową, ale te do ćwiczeń są równie ważne. https://www.facebook.com/584206498294138/posts/2351912714856832/
Orzechy laskowe, włoskie i migdały chronią mózg i pamięć
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29208493/ Mamy wiele badań naukowych pokazujących, jak ważne może być zjadanie codziennej garści orzechów. To badanie, z powyższego linku, wskazuje na to, że migdały, orzechy laskowe i włoskie chronią mózg i pamięć także w przypadku alzheimera. Najczęściej pamiętamy o orzechach włoskich, bo wyglądem przypominają mózg. Orzechy laskowe chronią mózg przed zanikiem, kiedy więc, będąc na …
Czytaj dalej "Orzechy laskowe, włoskie i migdały chronią mózg i pamięć"
Warzywa – codziennie
Sałatka z surowym jarmużem i borówkami Warzywa meksykańskie ze szpinakiem Obojętnie, którą ze zdrowych diet (Ketoflex, Mind, Dash, Śródziemnomorska) stosujemy, każda z nich zaleca spożywanie warzyw. Codzienna porcja ciepłych, ale także surowych warzyw, to podstawa zdrowego żywienia. Jak dodamy do tego codzienną porcję ruchu i zdrowy 7-8 godzinny sen, będziemy zdrowsi.
Szafran – przyprawa działająca jak lekarstwo
Każdy pewnie wie jak droga to przyprawa, ale nie każdy wie, że już parę malutkich płatków zmienia smak potrawy na lepszą. Kupcie ją rodzicom w prezencie. Szafran dodaje tyle zdrowia, ile niektóre lekarstwa, np. na alzheimera. Już samo powąchanie szafranu daje pomoc w tej chorobie. https://pamiec.home.blog/2018/08/09/donepezil-np-aricept-lub-memantyna-np-polmatine-a-przyprawa-szafran/
Weganie i wegetarianie nie zróbcie sobie krzywdy.
Jarmuż, pietruszka, koperek, szczypior, pomidory, ogórek kiszony, oliwa, ocet z granatu, pieprz cytrynowy Wielu wegan i wegetarian pochwaliłoby mój dzisiejszy talerz. Dzisiaj chciałem przypomnieć ostrzeżenie dla wegan. Powinniście suplementować witaminę B12. Bez tego możecie mieć problem. Polecam Wam ten wpis. https://pamiec.home.blog/2018/08/25/wysoka-homocysteina-kolejna-przyczyna-alzheimera-weganie-i-miesozercy
Skrzyp polny – koniecznie
Skrzyp polny Skrzyp polny nie tylko opóźnia starzenie, poprawia cerę, włosy i paznokcie. Działa przeciwutleniająco, uelastycznia też naczynia. Dzięki zawartości krzemionki, poprawia działanie całego organizmu. Latem spotkamy go na każdej łące, czy niezagospodarowanej działce. Jedną gałązkę zalewamy szklanką wody i gotujemy 15 minut. Po następnych 10 minutach odcedzamy i pijemy. Dzielimy tą porcję na 4 …
Cholesterol utleniony a alzheimer
Są już prace naukowe, które wskazują, że utleniony cholesterol wpływa także na rozwój AD (choroby Alzheimera). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4473000/ Tak więc do miażdżycy doszła kolejna ciężka choroba. Unikajmy czerwonego mięsa, chlorowanej wody, mleka w proszku w produktach takich jak jogurt. Patrzmy na etykiety. W jogurcie powinny być tylko mleko i bakterie
Czystek – ratunek na utleniony cholesterol.
Czystek Pewnie już wiele osób wie, np. z tego postu: https://pamiec.home.blog/2018/08/12/statyny-zachowajcie-ostroznosc/ , że groźny jest głównie utleniony cholesterol. Jemy przetworzone paskudztwa, popijamy chlorowaną wodą i mamy problem. Żeby choć trochę ochronić się przed miażdżycą, nadciśnieniem, zawałem i udarem mózgu popijamy to ziółko - czystek. Najlepiej kupić susz czystka zamiast saszetek, w których są zioła najgorszej …
Pamięć 