Informacje przydatne dla osób 45 plus, które obawiają się problemów z tożsamością w następnych latach życia. Misją tego projektu jest pomaganie ludziom w profilaktyce i opóźnieniu lub zatrzymaniu problemów z pamięcią. COPYRIGHT © 2018 Informacje na tej stronie mają na celu zainteresowanie czytelnika tematem. Każdy ma swój własny, unikalny organizm a także własne problemy zdrowotne i leczenie powinien realizować i kontrolować pod okiem wyspecjalizowanego, w danej dziedzinie, lekarza.
Wiemy wszyscy, że magnez ma olbrzymi wpływ na działanie całego organizmu, wiemy też, że większość ludzi ma niedobory, stąd mnóstwo reklam z suplementami zawierającymi magnez. Ma on również wpływ na metabolizm, kontrolowanie cukrzycy typu 2, problemy ze stresem a nawet depresją, a więc czynniki mające też wpływ na rozwój choroby Alzheimera. Warto więc profilaktycznie włączyć …
Czytaj dalej "Obawiasz się Alzheimera, masz pierwsze kłopoty z pamięcią ? Treonat magnezu."
O tym, że szpinak wstrzymuje demencję i jest najważniejszym składnikiem diety MIND pisałem już w tych dwu artykułach: szpinak powstrzymuje demencje-link dieta mind-link Przypominam, dlatego, że to naprawdę ważne, żeby codziennie coś zielonego znalazło się na talerzu. Taki zestaw jak na zdjęciu ma bardzo mało kalorii. Kasza gryczana nie jest zbożem i nie ma glutenu. Pisałem o …
Czytaj dalej "Małokaloryczne danie, pełne witamin i bez glutenu"
Rhodiola, czyli różeniec górski, jest zalecany głównie w przypadkach stresu i niepokoju. Jest wiele prostych sposobów na stres, takich jak głębokie, przeponowe oddychanie, słuchanie muzyki, medytacje, czy joga. Niestety, w trudniejszych przypadkach trzeba sięgnąć po zioła lub suplementy, bo długotrwały stres, połączony najczęściej z krótszym, przerywanym snem, może wpłynąć na znaczne pogorszenie zdrowia, a nawet …
Czytaj dalej "Rhodiola – różeniec górski zioło na stres i niepokój"
Przed zastosowaniem ziół warto zawsze podpytać lekarza lub przeszukać internet. Wiele artykułów wskazuje na to, że melisa może być pomocna na pamięć i stres, a przez to także na sen. To potrójna korzyść, bo dobry sen ma też wpływ na lepszą pamięć. W stosowaniu ziół warto jednak zawsze robić przerwy i uważać w przypadku stosowania …
Pamięć 