Jagody, obok zielonych liści, to jest właśnie to, co różni dietę MIND od diety śródziemnomorskiej, czy diety Dash, uważanych za najzdrowsze przez dietetyków. To właśnie jagody mają największy wpływ na zdrowie naszego mózgu. Problem jet w zimie, kiedy o jagody trudno. Nie wszędzie można kupić mrożone, na dodatek są drogie. Alternatywą są owoce suszone np. …
Kwas alfa liponowy – najlepszy antyoksydant ?
Wg naukowców z Oregon, kwas alfa liponowy (ALA) to najsilniejszy antyoksydant działający odmładzająco na zwierzęta. Szczególnie skuteczny w połączeniu z acetylo-l-karnityną(ALCAR). Starsze szczury, po paru tygodniach stosowania, zachowywały się jak te o połowę młodsze. Wykazano też, że może wspomagać cukrzyków i chorych na alzheimera. Pamiętajcie, że nie wolno przekraczać dawek: 200 mg kwasu ALA i …
Czytaj dalej "Kwas alfa liponowy – najlepszy antyoksydant ?"
Oczekiwany ruch rządu w sprawie alzheimera
Po pół roku od pierwszej mojej korespondencji z rządem jest wreszcie termin debaty na temat naprawy sytuacji chorych na alzheimera. Mam nadzieję, że po 11 października prace rządu nad polepszeniem sytuacji chorych i ich opiekunów, przyspieszą i pójdą w dobrym kierunku. Najważniejsze w tym wszystkim jest to, żeby przestawili swoje myślenie z tego, że choroba …
Mały, wielki projekt. Pamięć.
Projekt, którego misją jest dostarczenie ludziom informacji, mogących zapobiec utracie tożsamości w starszym wieku, trwa dopiero miesiąc. Problem jest wielki, grupa docelowa to kilkaset tysięcy osób. Projekt jest mały, bo stworzony skromnymi siłami jednej osoby (wspieranej przez "Ludzi Dobrej Woli") i w krótkim czasie, w sposób społeczny. Przekazywane informacje zdobywane były przez okres paru ostatnich lat, ale …
Owoce leśne – najlepsze na pamięć
Naukowcy nie mogą się nachwalić jagód i ich wpływu na zdrowie, a szczególnie zdrowie mózgu. Za jagody uznają także borówki, truskawki i inne bezpestkowe owoce. O ile truskawki są często zanieczyszczone pestycydami, owoce leśne mają szanse być dla naszego zdrowia prawdziwym skarbem. W tej chwili najbardziej obrodziła czeremcha amerykańska, bardzo inwazyjna roślina, która opanowała nasze …
Zioła ajurwedyjskie – na pamięć i koncentrację
Wszyscy znamy zioła, którymi wspomagamy się w starszym wieku, lub w trakcie wzmożonego wysiłku, jak sesja egzaminacyjna. Żeń-szeń i miłorząb są dostępne w każdej aptece. Warto przy tym pamiętać, że nie powinniśmy zażywać tych ziół bez przerwy, bo możemy sobie zrobić krzywdę. Trzeba zawsze przeczytać ulotkę, a najlepiej skonsultować z lekarzem. Naukowiec zajmujący się poważniejszymi …
Czytaj dalej "Zioła ajurwedyjskie – na pamięć i koncentrację"
Kognoskopia – pomysł dr. Dale E. Bredesena przesłany do Komisji Polityki Senioralnej
Do: Komisja Polityki Senioralnej Szanowni Państwo, Swoją prośbę przekazuję w oparciu o wiedzę internetową i książkową publikowaną przez neurologa, naukowca, dr. Dale Bredesena. Jego dorobek naukowy to ok. 70 prac badawczych, których jest autorem lub współautorem. Można je zobaczyć pod tym linkiem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=Bredesen,+Dale%5BAuthor%5D Aktualne informacje o swoim protokole, programie leczenia i książce publikuje on na …
Czytaj dalej "Kognoskopia – pomysł dr. Dale E. Bredesena przesłany do Komisji Polityki Senioralnej"
Multiwitaminy – złodzieje pamięci ?
Miedź i żelazo umieszczane w wielu multiwitaminach obecnych na polskim rynku, mogą być złodziejami pamięci przyśpieszającymi problemy. Po 50-tce nadmiar miedzi i żelaza może odkładać się w mózgu i sprzyjać osłabianiu pamięci oraz chorobie Alzheimera. Warto skonsultować przyjmowanie tych suplementów z lekarzem. O ile żelazo może być w niedoborze i suplementowanie go może być potrzebne, …
Berberyna – bardzo obiecujący suplement na wiele chorób
Berberynę zachwalali do tej pory specjaliści od ziołolecznictwa. Wśród suplementów, które warto podawać jeśli insulina na czczo > 4,5, glukoza na czczo > 90 lub hemoglobina A1c(glikowana) na czczo > 5,5 berberynę (300-500 mg) 3 razy dziennie lub metforminę proponuje w swoim programie ReCODE dla chorych na Alzheimera dr. Dale E. Bredesen. O cynamonie polecanym …
Czytaj dalej "Berberyna – bardzo obiecujący suplement na wiele chorób"
Pestycydy a ryzyko zachorowania na Alzheimera. Unikajcie toksyn w środowisku
Jean Carper w swoje książce "100 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera" opisuje przypadek badania 2 bliźniaków jednojajowych. Jeden z nich miał w pracy kontakt z pestycydami i zmarł po 16 latach walki z alzheimerem. Drugi był sprawny umysłowo do końca życia. Pozostałe warunki życia były podobne. Autorka książki wspomina też, że mieszkańcy dużych miast, gdzie zanieczyszczenie jest …
Czytaj dalej "Pestycydy a ryzyko zachorowania na Alzheimera. Unikajcie toksyn w środowisku"
Pamięć 