Informacje przydatne dla osób 45 plus, które obawiają się problemów z tożsamością w następnych latach życia. Misją tego projektu jest pomaganie ludziom w profilaktyce i opóźnieniu lub zatrzymaniu problemów z pamięcią. COPYRIGHT © 2018 Informacje na tej stronie mają na celu zainteresowanie czytelnika tematem. Każdy ma swój własny, unikalny organizm a także własne problemy zdrowotne i leczenie powinien realizować i kontrolować pod okiem wyspecjalizowanego, w danej dziedzinie, lekarza.
Test i ćwiczenie równowagi Jeśli nie ćwiczysz, ani jogi, ani tai chi, to wykonuj codziennie te ćwiczenia, o których zaraz napiszę. Jak długo potrafisz ustać na jednej nodze ? Ustaw się blisko jakiegoś oparcia np. krzesła, żeby się nie przewrócić, połóż dłonie na piersi, stań prosto, zamknij oczy, podnieś nogę i zacznij liczyć sekundy (mów po …
Weganie i wegetarianie nie zróbcie sobie krzywdy. Jarmuż, pietruszka, koperek, szczypior, pomidory, ogórek kiszony, oliwa, ocet z granatu, pieprz cytrynowy Wielu wegan i wegetarian pochwaliłoby mój talerz. Dzisiaj chciałem przypomnieć ostrzeżenie dla wegan. Powinniście suplementować witaminę B12. Bez tego możecie mieć problem. Wysoka homocysteina 11 mmoli na litr podwaja ryzyko zachorowania na Alzheimera. Nawet wynik powyżej 7, …
Czytaj dalej "Weganie i wegetarianie nie zróbcie sobie krzywdy."
Ostatni raz maseczka Lecha na mojej twarzy będzie w sobotę 30.05.2020 r. W tym samym dniu o godz. 20.00 odbędzie się Wielki Klasyk polskiej Ekstraklasy Lech Poznań - Legia Warszawa. O meczach Lecha z Legią pisałem już parę razy. Starsi kibice pamiętają mecz z Legią, w którym Jakób strzelił bramkę Mowlikowi w 1972, w pierwszym …
Dolsk ma więcej atrakcji dla turystów rowerowych niż 3 wymienione w tytule. Sam byłem tam już 5 razy. Dwa razy na wyścigu rowerowym MTB dla amatorów, raz na wypadzie z przyjaciółmi szlakiem Pagórki Dolskie, raz z rodziną szlakiem 10 Jezior i raz ze znajomymi z pracy trasą MTB. Bardzo mi się tam podoba i właśnie …
Czytaj dalej "Pagórki Dolskie, Szlak Dziesięciu Jezior, Soplicowo-Cichowo"
Banan to jeden z 5 podstawowych produktów żywieniowych i handlowych. Jedzą je wszyscy i na całym świecie. I to jest bardzo dobry wybór. Niezależnie czy kupimy i zjemy te bardzo zielone, czy te bardziej dojrzałe i te i te będą nam dobrze służyć. Niektórzy leczą się nawet bananami, ale leczenie ja zostawiam lekarzom. To ich …
Jad pszczeli leczy, ale czy jest szczepionką na koronawirusa? Pszczoły które żądlą, robią to najczęściej w obronie własnej. Niestety przepłacają to życiem, bo tracą przy tym własny przewód pokarmowy. U ludzi po użądleniu pojawia się opuchlizna i zaczerwienienie. Pszczelarze, którzy są najbardziej narażeni, z czasem uodparniają się, chyba, że są uczuleni, wtedy użądlenie jest bardzo …
Wiele osób na grupach dyskusyjnych wrzuca zdjęcie i pyta się co to jest za zioło, roślina, zwierzę, sprzęt. Dzisiaj w kategorii Technologie, coś co nam pomoże samemu rozpoznać. Można to zrobić na smartfonach z wykorzystaniem aplikacji Google Lens inaczej zwanej Obiektyw Google. Działa na systemach Android, a więc tych najpopularniejszych. Na niektórych smartfonach aplikacja jest …
Obiecałem w części pierwszej artykułu o raku piersi, że jeszcze wrócę do tematu. Pisałem wtedy dużo o błonniku naturalnym, bo akurat artykuł o takim badaniu ukazał się w poważnym czasopiśmie. https://antrejka.pl/2020/05/kobiety-spozywajace-najwiecej-blonnika-sa-o-8-procent-mniej-podatne-na-raka-piersi/ Dr. Greger w swojej książce o błonniku pisał już w pierwszym wydaniu tej książki. Mam nadzieję, że część osób spożywa teraz częściej warzywa i …
To kolejny medalista w Lechu, którego kochali także kibice innych klubów. Kupcewicza w Arce, Guta w Odrze, a Piotra Mowlika w Legii. Grał tam 6 lat, podobnie jak w Lechu i to w barwach tego klubu zdobył medal na Olimpiadzie w Montrealu w 1976. Zagrał w finale, zmieniając słabo spisującego się Janka, kiedy przegrywaliśmy 2:0. …
Ten artykuł umieszczam w dwóch kategoriach Profilaktyka zdrowia i Recenzje. Recenzje, bo to o książce, profilaktyka zdrowia, bo bardzo często pokrywa się z artykułami, które napisałem już w tej kategorii. Jeśli chodzi o recenzję, to książkę czyta się bardzo dobrze. Jeśli ktoś interesuje się zagadnieniem profilaktyki zdrowia, czy też ma pierwsze kłopoty z pamięcią, połknie …
Czytaj dalej "100 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera"
Pamięć 